Exportação de dados
Exportação de dados é um arquivo com tudo o que você registrou em um app, num formato que dá para ler em outro lugar; poder levá-lo com você é o que impede que o seu diário alimentar vire refém.
Dois anos de dados de alimentação e treino valem alguma coisa. São o único registro do que você realmente fez, e a única forma de um app novo dizer algo útil no primeiro dia, e não no nonagésimo.
Como é uma exportação de verdade
Um arquivo CSV ou JSON, que você baixa sem precisar falar com o suporte, com linhas datadas contendo o nome do alimento, a quantidade e os valores de macros e energia como foram registrados. Qualquer coisa a menos (um resumo em PDF, um gráfico, um formulário do tipo "solicite seus dados e enviaremos por e-mail em até 30 dias") é tecnicamente uma exportação e, na prática, não é.
Perguntas que vale fazer antes de se comprometer
A exportação está disponível no plano gratuito ou só enquanto você é assinante? Inclui treinos e peso corporal, ou só alimentação? Cobre todo o histórico ou só os últimos 90 dias? Dá para obtê-la depois de cancelar?
Por que também é uma questão de privacidade
Em muitas jurisdições, a lei de proteção de dados garante o direito a uma cópia dos seus dados pessoais num formato portável. Um app que dificulta isso está mostrando como pensa sobre os dados que guarda. Vale saber disso antes de entregar a ele dois anos de refeições.
Fontes
- 1.Open Food Facts — Open Food Facts
- 2.Weight management — NIDDK, National Institutes of Health
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